ショップジャパンから新しいエクササイズマシーンが登場しました。
出来たばかりなものを特別に見せもらいました。
その名もＶシェイパー。
似た名前に ヒロミ監修のＶアップシェイパーがあるけど、
ちょっと名前かぶっちゃったなと思いました。別物です。
ショップジャパンのＶシェイパーは、キュッと挟むだけで、普段筋肉をつけにくところを強化できるエクササイズマシーン。
場所を取らないコンパクトサイズなので自宅やオフィスで空き時間に簡単にエクササイズができます。
Ｖシェイパーというその 名の通り、V字型。
このV字の形で、太もも、バスト 二の腕、背筋など８種類ものトレーニングが可能というから驚きです。
後ほど、具体的なエクササイズ方法をご紹介しますね。
Ｖシェイパーで内転筋を鍛えお腹ぽっこり解消のわけは？
Ｖシェイパーで太ももを鍛えることで、実は、ぽっこりおなかにも効果的なんです。
骨盤まわりを鍛えることで、下がっていた内蔵が元の位置に戻り、お腹周りがすっきりしてくるそう。
内転筋ってなに？
内転筋は一言とでいうと、”内ももの筋肉”。
内転筋は、実は、骨盤をささせる重要な筋肉で、
ここが緩むと骨盤が不安定になります。
骨盤が下がると、支えていた筋肉が下がり、おなかがぽっこりとしてきます。
つまり、内転筋を鍛えると、骨盤周辺の筋肉が鍛えられ、骨盤が正しい位置に戻ります。その結果お腹ぽっこりが解消されるということなんですね。
Ｖシェイパーの負荷はどうなの？
最初はきつくても、だんだん慣れてくると負荷をつけたくなりますよね。
そんなときは、５段階調整で負荷の変更が可能です。
レベルに合わせて、５段階まで調整できます。
そこがＶシェイパーのいいところですね。
例えば、自宅で簡単にできる運動として、ゴムチューブがあると思うのですが、手軽でいいけど、ゴムチューブを強化するには、二重にして持つといった負荷の変え方しかありません。
また、ダンベルにしても、ダンベルの負荷を変えるには、２つめ、３つめを購入することになってしまいます。
そういった意味で、Vシェイパーは５段階まで変化させることができるので、１つのマシーンで、５段階まで負荷が変えられるという点がメリットだと思います。
カウンター搭載
運動回数、消費カロリー、運動時間が表示。
カウンターがついているので、自分で数えなくても、マシーンが数えてくれます。
また、今日は、どのくらいカロリーを消費したのかがわかると、「頑張ろう！」という気持ちにつながりますね。
コンパクトサイズで置き場に困らない！
これまでのエクササイズマシーンは、欲しいと思っても、「狭い部屋のどこ置く？」というのがネックになったと思いますが、
このVシェイパーは、非常にコンパクトなので、広いスペースを必要としません。
置き場所の確保で困っている人も、Vシェイパーなら、場所を取りません。
日本人チャレンジャーがVを使った結果。
日本人チャレンジャーにＶシェイパーを使ってもらった結果、
ぎゅっと挟んで閉じるだけ１日１分５回を１ヶ月続けたところ、
女性 ウエスト －１１.５ｃｍ
男性 ウエスト －１２.５ｃｍ
驚きの結果がでました。
具体的なエクササイズ方法
エクササイズ１
【動作ポイント】肘の位置を落とさないように注意して行います。
上腕二頭筋
三角筋
胸腕
エクササイズ２
【動作ポイント】肩の高さまで手を上げ手を軸に肘を閉じていきます。
胸筋
三角筋
上腕三頭筋
上腕二頭筋
エクササイズ３
【動作ポイント】胸の中央にＶシェイパーをあて、脇をしめて行います。
胸筋
三角筋
上腕三頭筋
上腕二頭筋
エクササイズ４
【動作ポイント】腕が曲がらないように気を付けなればＶシェイパーを閉じていきます。
胸筋
三角筋
上腕二頭筋
エクササイズ５
【動作ポイント】
腹筋に壁を作りながらＶシェイパーを閉じていきます。
三角筋
上腕二頭筋
エクササイズ６
【動作ポイント】脇と膝の間でＶシェイパーを挟み、反対側の手で先端付近を固定します。
胸筋
三角筋
上腕二頭筋
上腕三頭筋
エクササイズ７
【動作ポイント】足の位置は動かさずに膝を内側に絞り込むように太ももを閉じていきます。
【マッスルポイント】
内転筋群
はい腹筋
エクササイズ８
【動作ポイント】足を肩幅に開き足の位置は動かさずに膝を内側に閉じていきます。
ショップジャパンのＶシェイパーを使ってみてどうだった？
エクササイズは、１セット１分が目安。
たった１分と思いますが、１分すると汗がじわじわでてきます。
滑り止め付きで挟みやすさも追求されているため、
挟みやすかったですね。
女性ならバストアップさせたい！と望んでいる女性も多いと思います。
お腹ぽっこりだけでなく、胸ももっと筋肉をつけてバストアップしたいと思ったときに、
Ｖシェイパーは、バストを支える筋肉も鍛えることができるのがいいですね。
下半身だけでなく上半身もひとつのマシーンで鍛えられる多様性がいいと思いましたよ。
３９日間返金保証です。
使用後も３９日間返金保証で返品可能なので、
試してみたいと思った方は、安心して購入することができます。
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