先日、京都大学の森谷敏夫教授の講演に参加しました。
その京都大学の森谷敏夫教授は、６０代でスタイル抜群の男性で、お腹も出ていないどころか、筋肉で割れていました。
先生曰く、
「女性がダイエット、ダイエットといって、あれこれ試すけど、消費カロリーよりも、摂取カロリーが多くならなければ、自然と痩せていくんです！」
つまり、
消費カロリー＞摂取カロリー
という”ダイエットの基本”をまずは押さえよう！
という教えに、改めて納得してしまいました。
女性の必須カロリーは、１日１８００カロリー。
太ってしまうのは、必要とするカロリー以上のカロリーを取ってしまうからなんですね。
無理なダイエットはリバウンドしてしまいますし、長く続けられなけば意味がありませんね。
そういった意味で、おすすめできるのが、ショップジャパンのヒルズ・エピキュール。
写真は、鯖と魚介のアクアパッツァ
（森谷敏夫教授とヒルズエピキュールは、関係ありません。）
ショップジャパン ダイエット食系もいろいろとありますが、
私が試した中で、一番続けられそうなのがヒルズ・エピキュール７食セットです。
しっとり鳥胸肉をいただきましたが、
とにかく、おいしい！
それに、食事を我慢するどころか、いつもの食事が楽しくなる！
食べてみて、思った正直な感想です。
試食ですが、最後のスープ1滴まで飲み干すくらいおいしかったです。
それもそのはず、人気レストランのシェフが監修していますから、
おいしいのもうなずけます。
ショップジャパンでの食品系はいろいろあるけど、ヒルズ・エピキュールはおすすめできます。
ヒルズ・エピキュールとは？
ヒルズ・エピキュールは、元麻布にお店を構える藤春シェフ監修の食事です。
藤春シェフは、ただ作るだけでなく、栄養学を学ぶ、健康についても学び、体を考えて料理をしているシェフです。
最近では、ウェブページで栄養素の話などのコラムも執筆しています。
藤春シェフのお店は、
食事制限で深い悩みをもつお客さんが来店され、
「おいしいという満足感で、久しぶりに笑顔になれた！」
という声をかけてもらえることがあるそうです。
「おいしかった！」
「助かった！」
「ありがとう！」
という言葉をかけられるそうです。
「低糖質、低脂質の食事は、味気ない パサパサしているということが多い中、しっとりとしておいしい！」
と、どんな方でもおいしさを楽しめるような食事を提供しています。
その藤春シェフが監修するヒルズ・エピキュールは、糖質、脂質にこだわる人向けにつくられた食事で、ダイエットはもちろん、糖質制限で食事を制限されている方にもぜひ、知ってほしい食事です。
トランス脂肪酸ゼロ、油、 保存料、化学調味料、着色料も一切不使用でありながらも、
味がしっかりして、薄いとか、物足りないといった感じは全く感じられませんでした。
生活習慣病、カロリーを気にされる方に！
一般的な生姜焼きでも、カロリーはこんなに違います！
カロリー比較表（スープまで飲み干した状態でのカロリー表示）
※公式サイトより
メニューは、７種類。
やわらか鶏むね肉のカレー風味香草ソース
鰆と魚介のアクアパッツァ
豚フィレ肉のアラビアータソース
しっとり鶏むね肉と野菜のポトフ
炙り鯖の青梅苔ソース
豚フィレ肉のジンジャーソース
彩どり野菜の食べるミネストローネ
お届けの状態
お届けの状態は、調理済み、カット済のものを冷凍にて届けてくれます。
食事する前に、１食づつ冷凍されているので、湯煎で解凍するだけ。
冷凍していても、食材の食感もしっかりとしているし、とてもおいしいですよ。
お値段もいいですけど、低糖質、低脂質でありながらも、シェフのノウハウがつまった食事を簡単に手軽に食べられるのは、ありがたいと思います。
感想 まとめ
食事の楽しみをそのままに、糖質制限、カロリーオフができる食事なので、食事制限のストレスを感じることなく続けられると思いました。
現在７食ですが、もっともっとメニューがあったらいいなと思いました。
７食だと、１週間で繰り返すことになるので、できれば３０日とか。１ヶ月 毎日違う献立を楽しんでみたいと思いましたよ。
ぜひ、ショップジャパンさんとシェフにお願いしたいです。
また、冷凍を解凍するだけなので、おいしさもさることながら、食事の手間まで簡単になり、
仕事から帰って、さっと温めるだけという手軽さもいいと思います。
マーガリンなどのトランス脂肪酸は不使用。過剰な塩分も不使用。
スープまで飲み干した状態でのカロリー表示ということで、
ダイエットや肉体改造に、健康に気をつけたい方におすすめです。
返金保証も活用したい！
味を確かめるには、レストランに行って、、、というのも難しい方が多いと思います。
公式サイトより。 最新情報は、公式サイトで確認してください。
実際に食べてしまった後も、39日間、返金保証してくれるんです。
食べた後も返金保証ってすごいですね！
おいしいと言われても、味は食べてみないとわからないですからね。
返金保証があるので、安心して注文できますね。
ショップジャパンで購入できます。
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