冷え対策

冷え対策にホットタブ重炭酸湯お試し送料無料で買ってみた

家族がいない間、暖房費の節約のためエアコンを入れないで過しています。 マンションの密封性があって部屋の結構あったかいです。でも足がすごく冷える。 湯たんぽ毛布にひざ掛けをしながらパソコン作業をしています。 夕方になると足の冷えが半...
代謝アップサプリ

体重が減らない原因は、酵素不足。消化酵素 サプリで対策

年末に忘年会、お正月、そして新年会と飲んだり食べたりすることが多いこの季節ですね。 パパに、子供たちをお願いして、 昨日は、ママ達と新年会をしました。 ゆっくり食べたり飲んだりするのって何年ぶりだろう。 なんて話なが...
エイジング

50歳になると35歳に見える人と65歳に見える人がいるって

50歳になると35歳に見える人と65歳に見える人がいるんだって。 思わず、タイトルを見てすぐに手にとってしまった本。 若いころにお手入れいしてる人しない人、見た目に違いはないけれど、30歳くらいから変わりはじめるそう。 ...
ダイエット基礎の”き”

”あの人、痩せたけど老けた”の原因は?

出産後、痩せたのはいいのですが、ひとつ問題が。 それは、急激に体重が落ちたために、ほうれい線やたるみが目立ち始めたこと。 久しぶりに会って、痩せたけど老けて見えたり、疲れて見えたりするのは、 実は、ダイエットの失敗例としてよくある...
レビュー記事

すっきりフルーツ青汁 青汁のイメージを覆したおいしさ

師走になって、毎日バタバタと忙しくって、食事も麺類や丼ぶりなど、ついつい簡単なものになって野菜不足に。 野菜不足を補うのは、青汁がいいとはかわっているのですが、 青汁は、はっきり言って苦手で、今まで試してみてもやっぱり続かったん...
ダイエット基礎の”き”

お腹いっぱいなのにデザートは入る”別腹のしくみ” 

おなかいっぱいなのにデザートなら食べられるという経験ってありませんか? 食生活でよく聞く言葉に「甘いものは別腹」があります。 いくら3食で十分に食欲が満たされていても、甘いものは受け入れられるという不思議な現象の「別腹」。 この「...
ダイエット基礎の”き”

「よく噛む」習慣で簡単ダイエット

雑誌やテレビ、インターネットなどで、毎日のようにダイエット術が紹介されていますね。 ところが、人は皆生活習慣や居住空間が違いますし、個々の人によって好き嫌いもありますから、いざ実行となると、どれを選ぶかが問題。 でも、老若男女誰...
ダイエット成分の効果

ヘスペリジンの脂肪分解作用

体に良く美容効果もあるヘスペリジンですが、そのダイエット効果、脂肪分解作用についても注目されています。 それはヘスペリジンが持つ中性脂肪分解作用によるものです。 中性脂肪は、身体の脂肪の原因の一つです。 健康のためある一定の量は必...
ダイエット基礎の”き”

しょうがの成分ジンゲロールとショウガオールの効果

免疫力、実は体温と非常に密接な関係にあります。人の体温が1℃さがると、なんと免疫力は30%も低くなるそうです。 そこでオススメなのが「しょうが」です。 しょうがは冷えを取る、体を温める食材です。 体温をあげれば免疫力も正常...
ダイエット基礎の”き”

産後の太りは加齢げ原因かも!?30歳超えたら加齢太りに注意

何もしていないのに太るのは基礎代謝 ヒトというのは、何をしていなくても常にエネルギーを消費しています。これは、呼吸をしたり内蔵を動かしたりと、生きていくうえで必要なものです。これがいわゆる「基礎代謝」です。 雑誌などのダイエット特集を見...