ダイエット基礎の”き””あの人、痩せたけど老けた”の原因は? 出産後、痩せたのはいいのですが、ひとつ問題が。 それは、急激に体重が落ちたために、ほうれい線やたるみが目立ち始めたこと。 久しぶりに会って、痩せたけど老けて見えたり、疲れて見えたりするのは、 実は、ダイエットの失敗例としてよくある... 2015.12.21ダイエット基礎の”き”
レビュー記事すっきりフルーツ青汁 青汁のイメージを覆したおいしさ 師走になって、毎日バタバタと忙しくって、食事も麺類や丼ぶりなど、ついつい簡単なものになって野菜不足に。 野菜不足を補うのは、青汁がいいとはかわっているのですが、 青汁は、はっきり言って苦手で、今まで試してみてもやっぱり続かったん... 2015.12.20レビュー記事
ダイエット基礎の”き”お腹いっぱいなのにデザートは入る”別腹のしくみ” おなかいっぱいなのにデザートなら食べられるという経験ってありませんか? 食生活でよく聞く言葉に「甘いものは別腹」があります。 いくら3食で十分に食欲が満たされていても、甘いものは受け入れられるという不思議な現象の「別腹」。 この「... 2015.12.20ダイエット基礎の”き”
ダイエット基礎の”き”「よく噛む」習慣で簡単ダイエット 雑誌やテレビ、インターネットなどで、毎日のようにダイエット術が紹介されていますね。 ところが、人は皆生活習慣や居住空間が違いますし、個々の人によって好き嫌いもありますから、いざ実行となると、どれを選ぶかが問題。 でも、老若男女誰... 2015.12.20ダイエット基礎の”き”
ダイエット成分の効果ヘスペリジンの脂肪分解作用 体に良く美容効果もあるヘスペリジンですが、そのダイエット効果、脂肪分解作用についても注目されています。 それはヘスペリジンが持つ中性脂肪分解作用によるものです。 中性脂肪は、身体の脂肪の原因の一つです。 健康のためある一定の量は必... 2015.12.20ダイエット成分の効果
ダイエット基礎の”き”しょうがの成分ジンゲロールとショウガオールの効果 免疫力、実は体温と非常に密接な関係にあります。人の体温が1℃さがると、なんと免疫力は30%も低くなるそうです。 そこでオススメなのが「しょうが」です。 しょうがは冷えを取る、体を温める食材です。 体温をあげれば免疫力も正常... 2015.12.20ダイエット基礎の”き”
ダイエット基礎の”き”産後の太りは加齢げ原因かも!?30歳超えたら加齢太りに注意 何もしていないのに太るのは基礎代謝 ヒトというのは、何をしていなくても常にエネルギーを消費しています。これは、呼吸をしたり内蔵を動かしたりと、生きていくうえで必要なものです。これがいわゆる「基礎代謝」です。 雑誌などのダイエット特集を見... 2015.12.20ダイエット基礎の”き”